Po inspirujących spotkaniach w październiku zapraszamy na kolejny etap projektu „Aktywne Mamy – działamy!”, tym razem pod hasłem „Kobieca MOC”.
Listopad poświęcimy odkrywaniu własnych wartości, rozwijaniu umiejętności komunikacji oraz budowaniu harmonii w codziennym życiu. To czas, by zatrzymać się na chwilę, wzmocnić siebie i poczuć siłę płynącą ze wspólnego działania.
Warsztaty poprowadzi Agata Kapturzak – trenerka, coach i myślicielka wizualna, która w inspirujący sposób łączy rozwój osobisty z kreatywnością.
Harmonogram spotkań:
12 listopada – Odkryj swoje wartości i wewnętrzne supermoce
Podczas warsztatów uczestniczki przyjrzą się swoim wartościom i temu, co naprawdę daje im siłę. Odkryją własne talenty i zasoby, które mogą stać się fundamentem pewności siebie – zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. W części praktycznej wykonają ćwiczenia coachingowe, pomagające przekuć mocne strony w realne działania.
19 listopada – Zrozumieć siebie, dogadać się ze światem
Spotkanie poświęcone będzie różnicom w typach osobowości i ich wpływowi na relacje oraz komunikację. Uczestniczki poznają sposoby rozpoznawania emocji w rozmowie i reagowania w sposób wspierający zrozumienie. Pod okiem trenerki przećwiczą także dawanie i przyjmowanie informacji zwrotnej w konstruktywny sposób.
26 listopada – Kobiecy balans – zdrowie i siła na co dzień
Ostatnie spotkanie skoncentruje się na równowadze między troską o siebie a codziennymi obowiązkami. Uczestniczki poznają proste metody dbania o zdrowie fizyczne i emocjonalne oraz stworzą własny plan dobrostanu. Zwieńczeniem warsztatów będzie rozmowa z dietetyk kliniczną na temat wspierania energii i odporności każdego dnia.
Miejsce i czas:
Spotkania odbywają się w środy, w godzinach 11:00–13:00, w Pokoju Wyciszeń (I piętro Nowej Stacji).
Udział w wydarzeniu jest bezpłatny. Obowiązują zapisy przez stronę „Aktywne Mamy – działamy” na Facebooku.
Odkryj w sobie prawdziwą Kobiecą MOC!
Warto przeczytać:
Tata i dzieci? Czas szybko zleci! Dołącz do wyjątkowych warsztatów dla całej rodziny!
Aktywne Mamy Działamy! Odzyskaj swój głos – cykl warsztatów komunikacji empatycznej
