W nowym roku zapraszamy na cykl wyjątkowych spotkań rozwojowych poświęconych odzyskiwaniu sprawczości poprzez autentyczną i empatyczną komunikację. W styczniu, lutym i marcu spotkamy się na warsztatach prowadzonych przez Małgorzatę Wilewską, by w bezpiecznej i wspierającej atmosferze przyjrzeć się temu, co dla nas ważne, nauczyć się słuchać siebie oraz wyrażać swoje potrzeby w relacjach.
Harmonogram spotkań:
7 stycznia (środa), godz. 11:00–13:00
Nowy początek: Odważnie o tym, co dla mnie ważne
Początek roku często wypełniają postanowienia i oczekiwania, rzadziej zaś uważne wsłuchiwanie się w siebie. Podczas warsztatu zatrzymamy się, aby nazwać to, co naprawdę jest dla nas ważne i czego potrzebujemy. To pierwszy krok do mówienia własnym głosem – w zgodzie ze sobą i z odwagą.
4 lutego (środa), godz. 11:00–13:00
Serce w centrum: Jak czuć i nazywać to, co ukryte
Skupimy się na odkrywaniu naszego wewnętrznego kompasu – uczuć i potrzeb. Nauczymy się rozpoznawać sygnały płynące z ciała i emocji oraz odróżniać je od ocen i interpretacji. Stworzymy własny „alfabet potrzeb”, który pomoże nam lepiej dbać o siebie w relacjach.
4 marca (środa), godz. 11:00–13:00
Od słów do czynów: Jak z odwagą tworzyć życie na własnych zasadach
To spotkanie poświęcone będzie przekładaniu wewnętrznych odkryć na jasną i spójną komunikację z otoczeniem. Nauczymy się prosić o wsparcie oraz stawiać granice w sposób, który buduje bliskość i wzmacnia poczucie wpływu na własne życie.
Prowadząca:
Małgorzata Wilewska – zajmuje się promocją w instytucji kultury, współtworzy Fundację Dbamy o Mamy oraz Dobre Warsztaty. Prowadzi spotkania oparte na Porozumieniu bez Przemocy (NVC), warsztaty kreatywne oraz autorskie empatyczne konwersacje w języku angielskim. W pracy z kobietami łączy kompetencje pedagoga i mediatora.
Miejsce:
Pokój Wyciszeń, pierwsze piętro Nowej Stacji (obok 4F)
Udział:
Warsztaty są bezpłatne. Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc obowiązują zapisy poprzez stronę Facebook Aktywne Mamy – działamy.
Zarezerwuj miejsce i podaruj sobie w nowym roku czas na rozwój, uważność i zadbanie o siebie.
Warto przeczytać:
Godziny otwarcia centrum w Sylwestra i Nowy Rok
Świąteczne godziny otwarcia
Pakujemy Twoje prezenty za zakupy!
